​​🍗Курица - терияки (2 порции)
1 порция - 200 ккал🐔🐔🐔

🍗1 куриная грудка
🤩1 ст. ложки меда
🤩0,5 ст. л. томатной пасты
🤩1 ст. л. соевого соуса
🤩0,5 ч. л. кунжутных семечек.

🍽Выложить в соевый соус мед и томатную пасту. Перемешать, прокипятить. Обмакнуть курицу со всех сторон.
Отправить мясо на разогретый гриль или противень. Обжарить до Обжарить до румяной корочки. Вынуть мясо и посыпать его кунжутными семечками. Подавать с рисом и овощами.
🍗Приятного аппетита🍗