​​Диетический ужин: очень вкусное блюдо с овощами и куриным фаршем. 🍲🍲🍲
🍽на 100грамм - 64.7 ккал Б/Ж/У - 6.54/2.54/4.24

Ингредиенты:
1 морковь
1 лук
200 г куриного фарша
300 г стручковой фасоли
томатная паста
соль, специи 
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:
1. Отвариваем стручковую фасоль 
2. Тушим морковь с луком 
3. Добавляем фарш 
4. Выкладываем фасоль к тушеному фаршу с луком и морковью 
5. Томатную пасту развести в 1.5 стакане воды (томатной пасты где то пол стакана)
6. Заливаем, добавляем специи по вкусу и тушим минут 15 -20.

Приятного аппетита!