Что делать, когда вроде все хорошо, но нихрена не хорошо? Когда тебя съедает ощущение пустоты, одиночества, недостатка направления в жизни или потери ее смысла? Ведь это то, что не то что сложно объяснить, но даже самому понять не всегда удается. Когда вроде все хорошо, но ты чувствуешь себя плохо. И причин как будто нет. И объяснить себе это не получается. А ты пытаешься. Потому что так устроен мозг. Потому что человеку важно иметь какое-никакое, но объяснение. И понеслась: ⁃ Да я просто лентяй ⁃ Да я все надумываю себе ⁃ Вот у людей настоящие проблемы, а у меня так, фигня какая-то Чаще всего в таких ситуациях громче всех мы слышим внутри голос критика, который буквально орет нам о том, что это мы какие-то не такие, с нами что-то не так и что пора прекратить маяться херней и не страдать, а просто радоваться жизни. Просто… Если бы это было так просто, то фармацевтические компании не делали бы миллионы миллионов на антидепресантах и успокоительных. А людей бы с разного рода зависимостями и вовсе не было бы в мире. Просто каждый справляется с этим как умеет. И к сожалению, очень мало людей умеет делать это правильно. А большая часть людей на вопрос о том, как звучит их внутренний диалог, вообще отвечают: я что дурачок, что-ли? Нет у меня внутри никакого диалога. А жаль, ох как жаль! Потому что когда он есть и когда он выстроен экологично - шансов быть «просто счастливым» намного больше. И выстраивать этот диалог мы учимся на примере здорового общения с людьми. Так о чем это я? О том, что если вам сейчас плохо и вы не понимаете почему вы так себя чувствуете или даже не понимаете что именно вы чувствуете. Если вам кажется, что что-то не так, но вы не можете понять что и даже если вам в целом хорошо, но иногда словно хочется выть от тоски - то помните, что вы в этом не виноваты. Причина не в вас, с вами абсолютно точно ВСЕ ТАК и вы абсолютно точно не одни такие. Это самое главное, что нужно вспомнить. А потом идти за помощью. К близким, к специалистам, в общество людей где поймут и поддержат. Но самое главное - это не оставлять все так как есть и не тонуть в море вины и критики самого себя. Я говорю об этом потому что я сама проходила через это, потому что видела как клиенты проходят этот путь и потому что мы видим как часто в нашем клубе девочки говорят о апатии, откатах, состоянии когда ничего не хочется. Я вижу как по-разному люди справляются с такими чувствами. И я очень рада, что в нашем клубе девочки все больше и чаще ставят себя на первое место, экологично проживают такие ситуации и делятся своими переживаниями, получая в ответ поддержку! И я рада, что у нас получилось создать пример этого здорового общения с людьми, на котором можно учиться общению с собой) Получился вот такой пост-напоминание о том, что ты - важна/важен и что твои чувства важны! Потому что это главное. Потому что об этом нельзя забывать. И потому что забыть об этом легко. Подумайте и поделитесь в комментариях, есть ли у вас кто-то, к кому вы можете прийти за поддержкой - психолог, подруга, коуч, клуб единомышленников, муж и тп?