Старейший книжный канал @books_reviews попросил телеграм-экспертов порекомендовать лучшие книги по саморазвитию. ✔️@estet_best (Твой путеводитель по миру культуры) Свен Бринкман. «Конец эпохи self-help: Как перестать себя совершенствовать». Если вы устали от «тирании позитива» и постоянных мотивационных историй от статусных коучей, то эта книга датского психолога для вас! ✔️@prochitalanapisala (Елена Тарасова, нон-фикшн-редактор Литрес) Оливер Беркман «4000 недель. Тайм-менеджмент для смертных». Чтобы заняться по-настоящему важными вещами, не нужны лайфхаки продуктивности. ✔️@kniga_katrin (Екатерина Писарева, шеф-редактор группы компаний «ЛитРес») Вив Гроскоп «Прощай, грусть! 12 уроков счастья из французской литературы». Прекрасная книга о французском счастье и о том, как схватить его за хвост, словно птицу удачи. Основана на уроках французских классиков. ✔️@intelligentka_gadova (Надя Сметова читает более 200 книг в год) Дэвид Бернс «Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток». Доктор наук и психотерапевт предлагает простые, но работающие упражнения, помогающие самостоятельно справиться с тревожностью, унынием, негативными установками, нестабильной самооценкой и прочими штуками, мешающими жить. ✔️@lenaisreading (что читает леночка) Елена Резанова «Это норм! Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении. Основано на реальных историях». Даже когда всё хорошо, всё может казаться не так хорошо, как хотелось и мечталось. Что с этим делать и насколько это норм (спойлер: максимально). ✔️@avantyurin_book (Книжный клуб авантюристов) Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь». Самая покупаемая в мире книга по личной эффективности. Маленькая, без воды, предлагает 21 методику как организовать свои дела и успевать их все сделать + научиться отбрасывать лишнее. ✔️@EVKbooks (Евгений Капьев, генеральный директор ЭКСМО) Стефани Шталь. «Ребёнок в тебе должен обрести дом». Работа известного психотерапевта о важности и необходимости понять и подружиться со своим «внутренним ребенком», чтобы обрести счастье и гармонию. ✔️@redbuttonCIF (Красная кнопка Федерации креативных индустрий) Игорь М. Намаконов. «Кроссфит мозга: как подготовить себя к решению нестандартных задач. Система из 23 упражнений». Если надо быстро находить остроумные ответы, выход из сложных ситуаций и аргументы в пользу своих идей. Практическое руководство по прокачке «мозговых мышц». ✔️@infobubble_elya (Эля в инфопузыре) Майк Викинг «Искусство счастливых воспоминаний». Знаток хюгге пишет о том, как умножить количество счастья правильным нарративом и чуточкой внимания к деталям. ✔️@limonadbook (Limonad_i_kultura) Михаил Кузнецов «Инструкция к человеку». Разумная, полезная и понятная книга об управлении своим счастьем. Победила в народном голосовании премии «Здравомыслие-2022».