Обложка канала

Кате снова грустно

Авторский канал о жизни с биполярным расстройством, борьбе с депрессией и тревожностью. Наблюдения о жизненном и ментальном. Взаимосвязь искусства и страдания.

Кате снова грустно

4 года назад
Открыть в
Прочитала отличную статью на тему, почему друзья не могут быть «психологами». Я писала свои мысли 👉 вот здесь, но другую позицию узнать тоже интересно. Вкратце, статья про карту реальности. Карта реальности формируется из уровня социализации и выработанных способов реагирования на окружающую среду. Проще говоря, на основании жизненного опыта человека. Например, двух подруг Машу и Дашу воспитывали бабушки, пока мамы делали карьеру. Мамы часто отсутствовали физически, эмоционально и вовсе были недоступны. В ранней зрелости Маша хорошо общается с матерью, а Даша посещает психолога, чтобы отпустить обиды на мать. В итоге, Маша отдаёт ребёнка в сад, чтобы строить карьеру. Даша гиперопекает ребёнка, потому что «мама всегда должна быть рядом». Смогут ли Маша и Даша найти общий язык в вопросе карьера/семья? Ситуация одинаковая, следствия разные, потому что в процессе взросления и становления личности обретался разный опыт. Какова вероятность, что подруги не начнут кидаться фразами «и что? У меня было также, но я ребёнка в саду не кинула!» и т.п. Вероятность не 100%, конечно, но следует учесть психологическую зрелость, эмпатию и желания помочь / поспорить обеих девушек. Соотвественно, друзья не способны быть «психологами» друг для друга, потому что карты реальности сугубо индивидуальны. Что делает психолог? Психологи обучены техникам, которые реконструируют карту реальности клиента: меняют автоматические мысли и действия, поведение, помогают залечить психологические травмы. Не транслируют свой опыт, не поучают, не дают советов, не пренебрегают, не обесценивают. Карта реальности психолога отделена от карты реальности клиента, в отличие от друга-брата-свата, к который ходим «поплакать в жилетку».
Кате снова грустно

Почему разговор на кухне не заменит психотерапию У психологов/психотерапевтов есть негласное правило - не консультировать друзей и родственников. Почему? ▪️Психотерапевт и без того знает жизнь своих близких. Смысл психотерапии в структуре без «ну помнишь-помнишь, я рассказывал(а), вот это самое» и причинно-следственных связях. ▪️В близких отношениях психотерапевт не может остаться беспристрастным к истории клиента. Так или иначе, он(а) будет на его(её) стороне - другими словами, не выйдет занять позицию наблюдателя. И конечно будут просьбы дать совет «тыжпсихолог, посоветуй, что делать». ▪️Это может быть тяжело для психотерапевта, потому что начнутся переживания за близкого человека. Легче перенаправить его(её) к знакомому специалисту для своего же блага. Почему разговор друзей тоже не психотерапия? Допустим, вам повезло с эмпатичными друзьями - по большей мере вас не обесценивают и не осуждают. Но! ▪️Я много раз писала, что в психотерапии лечат терапевтические отношения, которые возможны только с незнакомым…

Telegram