Формат группы — это прекрасно. Но когда тебя ведут за ручку, разжёвывая всё по пути, подбадривают и показывают промежуточные результаты, которые ты сам можешь не замечать, то всё это даёт больший профит. Я долго не мог понять почему, набирая много людей на курс, результаты людей хуже, чем когда мы работаем в мини-группах. А потом задал вопрос: мне важнее количество или результат людей? Результат, который получают люди, всегда повышает мою самооценку. Когда человек не худеет или не набирает, то невольно задумываешься, а точно ли я всё правильно ему даю? Но когда задаёшь вопросы и понимаешь, что человек проёбывался 70% времени, то всё становится на места. Зато в мини-группах такого нет. Людей меньше, внимания больше и никто не чувствует себя в роли отстающего, особенно, когда куча людей кидают отчёты, а он ещё даже не начинал. Есть у меня один человек из Америки. Единственный с кем мы тренируемся созваниваясь по видео. До созвонов он занимался как придётся, выстраивая самостоятельно свой график. И понятное дело регулярность сильно страдала. Поставив в график созвоны, он с них начинает день. И вот за год занятий мы уже дошли до жима лёжа гантелей по 45кг каждая, занимаясь дома! С нуля! Формат курсов, которые я провожу, тоже подразумевает созвоны, где я разбираю вопросы людей, а так же там регулярно выдаются задания и лекции. Более того, формат месячного курса, давал лучше результаты чем формат 2-ух месяцев(!) Это не укладывается ни в какие рамки моего тренерского понимания, ведь 2 месяца занятий и один месяц — большая разница. Но результаты у людей лучше за 1 месяц. А потом я понял. 2 месяца — это долго. Люди устают, либо на старте думают, что времени ещё много и не начинают сразу. Потом понимают, что 2-3 недели провафлили, а до конца курса чуть больше месяца, но ощущение, что куча работы пропущено...ну вы поняли. В общем не вижу смысла делать то, что даёт хуже результаты. Месяц это как спринт. За этот период можно сделать 16 занятий, привить много полезных привычек, а так же полностью разобраться в вопросах тренировок и питания. Это некий фундамент, после которого нужно продолжать. В 2023 году я перехожу в формат мини-групп. Жёсткое ограничение по местам в месяц продолжительностью. Но будет нововведение: личный подход. Да, да никаких общих планов, программа будет составляться каждому лично. Это нужно для достижения максимального результата. Месячная работа в формате личного ведения, после которой не возникнет вопросов, что есть и как тренироваться. 2023 год будет годом личной работы. Первый поток запускается ориентировочно 23 января. Это окно предзаписи: docs.google.com/forms/d…viewform Оставление контактов вас ни к чему не обязывает, но предложение по лучшей цене получите именно вы.