Обложка канала

Kapralov.alexander | Онлайн тренер

☝️12 лет стаж. ✅Стань человеком с телом атлета. Доверься специалисту и не гугли интернет тратя время и набивая шишки.

Kapralov.alexander | Онлайн тренер

3 года назад
Открыть в
Раньше я занимался в кайф не думая о том зачем и для чего. Но за 2017-2019 года, тренируясь в соревновательном режиме, начал ловить себя на мысли, что не хочу заниматься вообще. Когда-то я очень любил графику, а теперь меня от неё воротит. Потому что это превратилось в работу. В обязанность. Когда играешь в комп — тебе весело и классно. Наигрался и выключил. Представь у тебя турнир и ситуация сразу меняется. Так было с графикой. Во взрослой жизни не получится делать только то, что нравится. В любом деле есть момент, который хочется делать меньше всего, но делать нужно. Например я не очень люблю делать подготовку перед съемкой контента из-за чего иногда всё растягивается. Но ведь можно ставить цель, под неё составлять план и бац — в намеченную дату это уже твоя новая реальность, а не мечта. Цель: выступить на соревнованиях по вортекс батлу — будет много зависеть от силы ног, надо им уделять внимание — готов к соревнованиям. Да, да я делал приседания. Ненавидел, но делал и улыбался. Так я их и полюбил, тренируя по 4-6 раз в неделю. Ведь была цель, это выступления в батлах. Как вы уже могли заметить, я не сторонник лёгкий путей. Я умею себя заставить, когда нужно. Дело в том, что это не всегда необходимо. Ведь можно выгореть, потерять интерес, получить отвращение. Чем сильнее рос онлайн — тем больше было разных людей. Я про то, что не все ставили целью что-то себе наращивать или усиливать. Дисциплина, характер и регулярность для ресурсного состояния были основой для тех, кто записывался на тренировки. А так же я видел, какие результаты получают люди с индивидуальным подходом в сравнении с групповым. Эта разница мне просто вскрывала голову. Да, я добавил куратора в закрытый клуб, чтобы у людей было больше обратной связи и индивидуального подхода. Но всё это шло от общей программы. Но когда я увидел до каких результатов дорос человек при индивидуальном подходе и как медленно он прогрессировал при общем формате, то убедился, что надо менять вектор развития. Сейчас расскажу о чём я.