Многие любят жим лёжа. До того его любят, что только его и делают. Иногда, смена вида нагрузки даёт очень крутой результат. Да, нужно не забывать про работу антагонистов, но это уже другая тема. Тем не менее, если у вас стопор в жиме лёжа, то попробуйте понять свои слабые места. Сдаёт либо грудь, либо трицепс (как правило). И потом просто дайте им целенаправленную нагрузку, а не косвенную (как сейчас). Это лишь один из вариантов. В личной работе с учениками я заметил, что проблема не только в силе, но и в технике. К средним и большим весам нужно быть готовым. Потому что техника проверяется именно на них. Для этого нужен определённый тоннаж... Ну ладно. Меня немного понесло. Не буду вас путать. На фото выше — краткий ответ.