У всего есть спад и подъём. После тяжёлой тренировки идёт легкая. А после соревнований нужен вообще полный отдых. Если пропало желание тренироваться — ждать вдохновения не нужно. Оно не придёт. Не забывайте, что мы тренируем не только тело, но и дух. Закаляется характер, появляется дисциплина и чувство ответственности за свой выбор. Так что же делать, если пропало желание? Есть два варианта решения проблемы: 1. Радикальный. 2. Лояльный. При первом варианте мы просто собираем вещи в спортивную сумку, не думая о том, чего нам хочется, берем и идём в зал. Либо начинаем делать разминку и занимаемся дома. При втором варианте мы меняем подход к себе в тренировках. Анализируем, что нам не нравится и меняем этот момент. В идеале — совмещение. Всегда важно трезво оценивать то, что с нами происходит. Может мы ждём быстрых результатов? Если месяц назад ты отжимался 20 раз, а теперь можешь сделать 40 повторений – это хороший видимый прогресс от твоих занятий. Да, ты не сильно поменяешься внешне, но теперь ты можешь делать отжимания с весом, а это даст уже "более быстрый" результат в формировании спортивного внешнего вида. Вдохновляет же, верно? Каждый склонен переоценивать то, что можно сделать за короткий промежуток времени, и недооценивать то, что получится на длительном промежутке. Каждый день по 20 минут занятий дадут вам лучшую форму за год подобного образа жизни, чем при полном отсутствии нагрузок. Быть может, это будет ваша поворотная точка. Задавали вы себе такой вопрос? Скорее всего нет. Спортивное тело не создать быстро. Его внешний вид – это ваш образ жизни. Даже, когда не хочется, просто делайте! Но с другим подходом. Собственно, все мы разные, и к каждому нужен свой подход. В онлайне, за последние пару лет, через меня прошло больше людей, чем за всю деятельность в живом формате в зале. Поэтому я в очередной раз убедился в этом. Когда понимаешь реальные плюсы от физкультуры, то всё становится чем-то само собой разумеющемся.