ADD IMAGES
Kapralov.alexander | Онлайн тренер(@kapralovlive). Пример завтрака для набора мышечной массы. Один из примеров, чтобы было ежедневное разнообразие в п
Пример завтрака для набора мышечной массы.
Один из примеров, чтобы было ежедневное разнообразие в питании. Готовится быстро, а потому легко внедряемо в ваш быт.
1. Омлет из 3-х яиц с двумя кусками жаренного ц/з хлеба.
2. Карбонад/Ветчина.
3. Сливочный сыр.
+ Порция протеина, либо просто молоко 300-400мл.
В следующем посте расскажу как сделать завтрак ещё более калорийным, а пока можете поставить лайк и посмотреть на фотках, что примерно должно у вас получиться и детально посмотреть калории.
