Эфир первого дня прошёл🔥 Для того, чтобы перейти к следующему дню нужно выполнить простейшее домашнее задание⤵️ Кратко напишите в комментариях: 1. Как вас зовут? 2. Откуда вы? 3. Сколько вам лет? Я же в свою очередь расскажу о себе, но не кратко)) Меня зовут Капралов Александр. Я из города Санкт-Петербург, мне 30 лет и на данный момент я востребованный фитнес тренер. Всю свою жизнь я был очень худой. При росте под 190см, я весил порядка 50-52кг. Знаете фразу, что "одежда должна подчёркивать достоинства и скрывать недостатки"? В моём случае происходило наоборот. В общем, изрядно настрадавшись, я разобрался в теме и с тех пор набрал более 30кг мышечной массы, став человеком, который помогает другим людям внедрять спортивный образ жизни, приводя их к крутым результатам. И я точно знаю, почему у вас не получается набрать мышечную массу. На грабли ошибок я наступал так много раз, что порой удивляюсь, как у меня вообще хватило терпения сдвинуться с мёртвой точки. Я выступал на соревнованиях по кроссфиту/кросслифтингу. Было даже своё силовое шоу! Я работал с весами, но около 5 лет не мог увеличить свою весовую категорию. У меня получилось. Я расскажу, как я это сделал, причём без помощи гормональных добавок и других волшебных таблеток. Но для начала нам нужно познакомиться. Поэтому жду ваших кратких ответов на вопросы в комментариях под этим постом😌🤝⤵️