Сегодня легонько, аккуратно, тянул 150кг на 5х Аккуратничал, потому что до тренировки 2 дня дома сидел практически. Это всегда не очень отзывается для спины, в которой были грыжи)) Поэтому очень внимателен к себе в этом плане. В целом, если активности мало, то тренировки хуже идут. Поэтому сегодня сделал лёгкую, а завтра уже в нормальном темпе буду тренить.