Три программы: для домашних условий, для зала и для уличной площадки. 4 тренировки в неделю. ⠀ Для тех, кто не понял - тренироваться будем и с железом и с весом тела. Развитие выносливости, силы и конечно же мышц. ⠀ 12 часов до закрытия записи на курс. Уже сегодня, участники получат первое задание на завтра. ⠀ Пиши в личку: хочу на курс! ⠀ Пора бы уже достигнуть крутой физической формы. Никогда не знаешь для чего она понадобится, а сила лишней никогда не бывает.