Подойдёт ли курс тем, у кого есть различного рода травмы? Грыжи, протрузии или боли в коленях, локтях и плечах - знаешь что все эти неприятности объединяет? Они не приходят быстро. Всё это нарабатывается месяцами, а то и годами. ГРЫЖИ и ПРОТРУЗИИ. Формируются длительное время. 5-7 лет, а бывает и быстрее, если например случилось падение или авария, не дай Бог. Сидячая работа, отсутствие активности и спорта в целом. Режим сна рваный, питание как придётся. Если тренировки, то это какой-нибудь футбол, волейбол и подобное. Всё из перечисленного даёт на спину статическое давление. А игровые виды добавляют взрывную нагрузку. Появляется гипертонус, который не убирается. Мышцы держат ваш позвоночник в постоянном напряжении и фиброзные кольца не выдерживают. Причина: нет грамотных нагрузок и разгрузок после них, не налажен образ жизни. Если совсем кратко. БОЛИ В КОЛЕНЯХ, ЛОКТЯХ И ПЛЕЧАХ. Практически такая же ситуация, как описана выше, может дать проблему и в этих зонах. Перегружаешь руки, плечи, колени. Не правильная техника, слишком много упражнений или наоборот полное НЕ развитие мышц. Перегруз по тоннажу, нет разгрузочной работы. Если коротко: не умеешь отдыхать (восстанавливаться) и получаешь тупые травмы. Некоторые из-за этого потом ложатся на операции. Причины? Не умение составлять себе нормальные тренировки, торопишься поднять тяжёлый вес, не умеешь греться перед тренировкой. Делаешь упор на развитие одного типа мышечных волокон, сам этого не понимая. Это лишь краткий список. Всё это мы будем разбирать на курсе. Я вообще не понимаю чего ты ждёшь, если подобные проблемы у тебя присутствуют. Да, через медицину можно убрать воспаление и боль, всё верно. Но ты же опять доведёшь себя до этого состояния, так как причина возникновения не была устранена! После грыж я стал значительно сильнее. Сейчас я не испытываю никаких болевых ощущений. Я выкручивал себе колено, при падении на лыжах. Восстановился и делаю занятия без каких либо ограничений. Всё должно быть с головой. Все эти моменты мы будем разбирать в формате курса. Пиши мне личку: ХОЧУ НА КУРС! Вот прямая ссылка, чтоб написать сообщение: Кликай сюда! Прекрати терпеть месяцами или даже годами то, что решается (в большинстве случаев) гораздо быстрее, если знать что делать. Пиши прямо сейчас: ХОЧУ НА КУРС! Мы стартуем через неделю.