Многие в опросе, а именно большая часть, ответили, что хотят набрать массу. И да, как правило (сужу по себе) при таком желании у большинства очень худые ноги. У меня была прям катастрофа. Так вот, чтоб их накачать - я начал бегать... А вот что получилось (или нет) читаем в этой статье⤵️ telegra.ph/Pochemu…gi-06-08