Я постарался простым языком объяснить сложные вещи. Будет полезно для тех, кто столкнулся с "топтанием на месте", а так же прочтение статьи убережёт вас от тренировок силы воли. Ведь мы тут занимаемся развитием мышц, верно? Для тех, кто устал страдать на тренировках: Прочитав статью, вы поймёте почему так происходит и почему такое ощущение возникает в принципе. Приятного чтения⤵️ telegra.ph/Treniro…ho-04-05