☄️ Как и что говорить себе перед работой

На самом старте этого канала я уже писал о негативных установках. Это когда ты говоришь себе: «я должен сделать эту работу». Видите коварное слово? Должен — это точно не про то, что помогает мозгу двигать нас вперед. Должен — это то, чему мы всегда будем сопротивляться.

Особенно «должен» вредит, когда нужно закончить что-то большое. Например, дописать статью в журнал.

🌚 — Я должен закончить черновик статьи к концу недели.

🌝 — Я могу сделать сегодня первый шаг и написать вступление.

Разница в том, что первое предложение заставляет мозг откладывать дело из-за большого объема, а второе — наоборот, подталкивает начать прямо сейчас.

Все что осталось сделать, это разбить задачу на много частей, объединить их в список и поставить таймер на 30 минут, взяшись за первый пункт. Через 15 минут вы поймете, что движетесь.

Осталось подталкивать себя ежедневно и в конце недели посмотреть, сколько удалось пройти. Уверен, вы сделаете больше, чем предполагали до этого.

Чтобы проработать другие негативные установки в голове и начать делать больше, записывайтесь на бесплатный курс в январе. В письмах на почту расскажу, что еще делать, чтобы работать эффективнее.