Тренер по тайм-менеджменту из Гугла рассказывает про лень, расписание и приложения в телефоне

Статья в «Кварц»: https://clck.ru/EmTMH

Поговорим про советы Лоры Мартин, тренера по тайм-менеджменту для сотрудников Гугла. Как написано в начале статьи, Лора занимается тем, что выжимает больше пользы из тех 20% рабочего времени, что сотрудники тратят на свои проекты.

Какие в статье есть мысли.

✅ Переосмыслить само понятие «продуктивного дня»

Если сотрудник весь день смотрел сериалы и не занимался делами, значит это было нужно. Нельзя винить себя в том, что этот день «выпал». Наоборот — в этот день человек тоже был продуктивен. Как так?

Лора считает, что продуктивность — это понимание того, что ты хочешь делать, мотивация к этому и занятие этим. Поэтому, если сейчас ты хочешь смотреть сериалы — смотри. Возможно, это сигнал, что мозг перегружен.

Во время отдыха появятся другие желания, мысли о работе отойдут на десятый план, будет виден выход из тупика. Хуже всего, когда не можешь решить задачу, сидеть за компьютером часами и пытаться, пытаться, пытаться, пока не выгоришь.

✅ Выйти из замкнутого круга

Похожий на предыдущий совет. Встречи, дела, проверка почты, снова встречи, потом совещание. Это рабочий круг, во время которого человек думает только о задаче. Замкнутый круг.

Петлю можно порвать «ничего не деланьем». Это может быть прогулка, перерыв между встречами без телефона в руках, банально — выход на пять минут в коридор к дивану, чтобы изучить трещины на потолке.

✅ Настроить приложения под себя

Крутая мысль, которую я сам не мог раньше выразить. Советы по продуктивности говорят: выключай уведомления, чтобы не отвлекали. Лора из гугла пошла дальше: не скачивай ненужных приложений, а если скачал, залезь в настройки и сделай его под себя. Каждое приложение на смартфоне должно помогать, а не мешать.