🐛 Позвонить, написать, спросить

Ошибка планирования — записывать дела целыми. Вы открываете список и видите: так, на сегодня мне надо написать статью, съездить в магазин, забрать ребенка после школы, сдать отчёт. Голова забивается, кажется, что за весь день этого точно не успеть.

Ваш список дел должен состоять из легких действий. Желательно, чтобы у них были простые формулировки: «написать Алексею про время скайпа», «спросить у Иры, в какой папке лежат документы на оформление».

В случае с поездкой в магазин, начните с «написать Вике про список покупок». С ребенком: «позвонить и узнать, во сколько кончатся занятия». Когда вы сделаете одно движение, мозг автоматически включится в работу — запустится тригер «начинания».

Мозг не хочет забивать память чем-то большим. Ему проще раскусить мелкую задачу, забыть и двинуться дальше. А потом уже проанализировать, что и как было сделано. Поэтому запомните: написать, позвонить. Эти два слова спасут вас от перегруза и помогут успеть больше.