​​​У некоторых людей складывается не совсем точное представление о моих программах питания... Был случай, когда девушка была крайне не довольна программой питания, которую я ей составил: "Иван! Неужели нельзя сделать рацион более разнообразным!? Добавить хотя бы картошечки. А еще я не могу ни дня без слойки с вишневым джемом". Я пытался объяснить, что при большом желании конечно можно и тортик впихнуть в рацион, но тогда придется убрать другие продукты, чтобы сохранить дефицит калорий и это негативно скажется на гормональном фоне и организме в целом. А это, мягко говоря, идет в разрез с моими принципами оставления программ питания. ⠀ Это был единственный такой случай, но уверен, что были и другие, кто был не доволен, но не подали виду. ⠀ Многие люди не могут понять, что для того, чтобы измениться внешне, нужно изменить свои привычки и поведение, а это не возможно сделать без изменения мышления. Это правило действует для всех сфер жизни! Хочешь быть более успешным в карьере - меняй свое мышление; Хочешь больше зарабатывать - меняй свое мышление; хочешь наладить отношения в любовных отношениях - меняй мышление! ⠀ Когда вы говорите: "Я не могу отказаться от...", на самом деле это означает "Я не хочу отказываться от..." И тогда вы должны решать, что для вас важнее - ваше "не хочу" или та цель, которую вы преследуете☝🏻 ⠀ Выкиньте из своего лексикона фразу "я не могу"! Эта фраза тянет вас на дно, не давая развиваться и достигать поставленных целей! Вы даже не представляете, на сколько безграничны ваши возможности! ⠀ Дядя Ваня плохого не посоветует!😉