​​​МЕТФОРМИН Как знают некоторые мои подопечные, которым я составлял программы питания на снижение жировой прослойки, и как я неоднократно писал в своих публикациях, я периодически включаю в программы питания различные аптечные препараты. ⠀ И сегодня я бы хотел поговорить об одном из них. В аптеках этот препарат продается под такими названиями, как МЕТФОРМИН, ГЛЮКОФАЖ, СИОФОР, ГЛЮКОНОРМ и ФОРМЕТИН. Раньше можно было встретить и другие названия, но это все, что осталось. ⠀ Итак, для начала расскажу, что он делает. ⠀ Метформин применяется для похудения благодаря его способности ускорять окисление жирных кислот и тормозить синтез жиров, при этом снижая усвоение углеводов из пищеварительного тракта. Правда "вкусно" звучит?😉 Но и это не все... Лет 6 были исследования, которые установили, что метформин увеличивает продолжительность жизни☝🏻 ⠀ Благодаря его свойствам, метформин часто используется диабетиками. Но и спортсмены частенько его пускают в дело😏 ⠀ Однако, есть у него одно свойство, которое для нас очень важно! При его использовании никакого прироста в мышечной массе не будет! Поэтому этот препарат используется ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО на низкоуглеводной диете☝🏻 Более того, я не рекомендую его использовать весь период снижения жировой прослойки. Лично я его включаю только в тех случаях, когда уже уровень жировой прослойки низкий и жиросжигание идет медленно. ⠀ Дозировка метформина идет от 850 до 3000 мг в день и подбирается индивидуально. ⠀ Огромная просьба! Если вдруг сами решите применять метформин, ознакомьтесь пожалуйста с противопоказаниями и побочными эффектами!