​​​ПОЧЕМУ РАСТЕТ ЖИР НА ЖИВОТЕ И КАК ОТ НЕГО ИЗБАВИТЬСЯ? ⠀ Для начала узнаем причины, по которым этот триклятый жир образуется: ▫ Мало сна; ▫ Стресс; ▫ Большой процент в рационе быстрых углеводов и насыщенных жиров; ▫ «Обработанная» пища; ▫ Отсутствие физической активности; ▫ Алкоголь; ▫ Нарушение гормонального фона. ⠀ Если кто-то думает, что мол «ну и что? Есть живот и ладно!» Хочу вас расстроить! Жирный живот нарушает работу гормонального фона. В частности у мужчин нарушается работа тестостерона и дигидротестостерона. Повышается кортизол. Помимо этого, жир на животе и висцеральный жир могут стать причиной возникновения сахарного диабета ☝️ ⠀ Надо избавляться! Как? Смотрим и запоминаем! ⠀ ✔ Самое эффективное средство в борьбе с жиром на животе (и не только на животе) это гормон роста. Только помните, что гормон роста обязан быть «рабочим», а не пустышкой, типа пептидов. ✔ Налаживаем питание. Питаемся по программе питания направленной на снижение жировой прослойки. У кого заказывать, вы знаете😉 ✔ Исключаем полностью потребление алкогольных и слабоалкогольных напитков. ✔ Налаживаем тренировки. Тренируемся по программе тренировок направленной на снижение жировой прослойки. ✔ Нормализуем сон (не менее 8 часов в день). ✔ Меньше стресса! Не будет лишним, если я напомню, что составить программу питания и программу тренировок на снижение жировой прослойки, можно у меня. И заказать гормон роста, можно также у меня☝️ #жирнаживоте #убратьживот #сжечьжирнаживоте #сжечьжир #жиросжигание #тестостерон #дигидротестостерон