​​​​ПРИЧИНЫ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ САХАРА ⠀ - Сколько вам ложек сахара в чай? - Восемь ложек пожалуйста и не размешивайте. Не люблю сладкое. ⠀ Начинаем разбираться, что с нами будет, если мы перестанем употреблять сахар: ⠀ ✔ Меньше сахара 👉 меньше жира Думаю тут даже объяснять не надо. От сахара наш инсулин подскакивает и жиры несутся прямиком на ваши ляшечки и животики🐷 ⠀ ✔ Желудок заработает лучше Сахар, расщепляясь в желудке нарушает работу ферментов желудка, кишечника и поджелудочной железы. Убрав сахар из рациона, желудок заработает как часы. ⠀ ✔ Перестанет хотеться чего-нить сладкого А вы что, не знали, что сахар вызывает зависимость!? Да, представьте себе! Но есть хорошая новость. Потерпите и не потребляйте сахар и сахаросодержащие блюда пару недель, и вы почувствуете, что тяга к сладкому ослабла. ⠀ ✔ Вы станете более энергичны Когда обмен веществ в организме восстановится, вы сами убедитесь, что ваша работоспособность увеличилась! ⠀ ⚠ Помните, что сахар часто входит в состав высококалорийных блюд: выпечка, фастфуд, кондитерские изделия и т.д.