​​Продолжаем выбирать спортивные добавки, которые сейчас актуально приобретать на маркет-плейсах, где они реально стоят дешевле, чем в магазинах спортивного питания. ⠀ И сегодня поговорим о ГЕЙНЕРАХ! ⠀ Но, прежде чем я дам свои рекомендации по выбору, мне бы хотелось отметит очень существенную вещь! Гейнеры делятся условно на два типа: одни с быстрыми углеводами, а другие со сложными. Лично я считаю, что наибольший интерес должны иметь гейнеры с содержанием именно СЛОЖНЫХ углеводов! Те, что содержат больше быстрых углеводов подойдут разве что только "хардгейнерам". Кстати, что характерно, с быстрыми углеводами и стоят значительно дешевле. ⠀ А теперь мой личный ТОПчик гейнеров, при чем в том порядке, на котором они стоят по выбору конкретно для меня: ⠀ ⓵ Up Your Mass от MHP Для меня этот гейнер остается гейнером номер один по качеству и востребованности! Не могу сказать, что вкус его мне нравится. Впрочем это и не важно. ⠀ ⓶ First Gainer Fast & Slow Carbs от Be First Да, представьте себе, на второе место затисался наш отечественный бренд! Как видно из названия, он содержит и быстрые и медленные углеводы. При чем пропорции, в том числе соотношения белка и углеводов подобраны очень правильно! Прям радуют. ⠀ ⓷ Super Mass Gainer от Dymatize Весьма не плохой состав. Дороговато на мой взгляд, но в целом терпимо. ⠀ ⓸ Metapure Mass от QNT Изначально думал этот гейнер поставить на третье место и не поставил лишь по одной причине - соотношение белков и углеводов практически одинаковое. А нам все-таки от гейнера больше нужны именно углеводы. За то они тут 100% сложные! И если бы я выбирал, то он бы стоял у меня на одной полке с Up Your Mass. Дело в том, что я лично люблю такое соотношение белков и углеводов. Кстати, из-за такого содержания белка и цена чуть выше, чем у остальных гейнеров. ⠀ ⓹ R1 LBS от Rule 1 Весьма не плохой гейнер по составу. Не пробовал, но из всего прочего, глядя исключительно на состав, он занимает свое достойное 5-е место. ⠀ Напоминаю в очередной раз, что это исключительно мой выбор☝🏻 ⠀ Оставляйте в комментариях, какую добавку разбирать следующей😉 ⠀ #гейнер #спортпит #спортивноепитание #углеводнаясмесь #белковоуглеводнаясмесь