La dieta mediterranea – [ла диЕта медитэррАнеа] - Средиземноморская диета Carne rossa – [кАрнэ рОсса] – красное мясо Dolci – [дОльчи] - сладости Uova – [уОва] - яйца Carne bianca – [кАрнэ бьЯнка] – белое мясо Pesce – [пЕше] - рыба Latte e latticini – [лАттэ э латтичИни] – молоко и молочные продукты Olio di oliva – [Олио ди олИва] – оливковое масло Frutta – [фрУтта] - фрукты Legumi – [легУми] - бобовые Verdure – [вердУрэ] - овощи Pane – [пАнэ] - хлеб Pasta – [пАста] – паста (макаронные изделия) Riso – [рИзо] - рис Patate – [патАтэ] - картофель Polenta – [полЕнта] – полента (кукурузная каша) Farro – [фАрро] – полба (зерновая культура рода пшеницы) Orzo – [Ордзо] - ячмень Cereali – [череАли] - злаки Cous cous etc. – [кус кУс] – кус-кус и др. Attivita’ fisica regolare – [аттивитА фИзика реголАрэ] – регулярные физические нагрузки