Не так давно проводила опрос в инстаграме о том, хотите ли вы знать о том, что я делаю в 37, чтобы как-то заморозить течение времени, и ответы были полны эмоций. Естественно, всем интересно, из чего именно складывается не по годам свежий внешний вид – из генетики, ухода или супер-дорогих процедур в кабинете косметолога. Тогда я не стала глубоко развивать тему, но все-таки хочу написать тем, кто переступает порог 30-летия: больше всего на внешность влияет образ жизни. Причем чем ты старше, тем более очевидным это становится. Поэтому я каждый год прохожу медицинские чекапы, слежу за витаминами и регулярно хожу на йогу (хорошо и для тела, и для мозга). Этим летом я полностью отказалась от алкоголя, а в сентябре перестала пить кофе. И если вам кажется, что это слишком радикально – скорее всего, вам еще меньше 35, поговорим через 5-10 лет. Что касается процедур и современной косметологии, то история такая: чтобы это работало, делать надо много и постоянно. Волшебного метода, после которого 5 лет можно ничего себе не колоть, не существует. Как правило, эффект держится при условии регулярности и разные технологии дополняют друг друга. А еще это очень дорого и не всегда безопасно. В целом моя бьюти-философия такая: если хочется что-то улучшить и есть желание это делать, нужно делать. Если желание продиктовано чужим мнением/давлением общества, то стоит 10 раз подумать. В целом я стараюсь побольше читать про изнанку косметологии, чтобы не строить нереалистичных ожиданий, и вам советую делать тоже самое. Из своих источников могут рекомендовать блог Серёжи Наумова – основателя одноименного брэнда косметики, который не боится озвучивать весь список манипуляций в борьбе за эталонную внешность, что помогает реально смотреть на вещи (и не ждать чуда от пары уколов). А реальность она такая: вечный бой, покой нам только снится. Особенно если природа наградила (наказала) вас чувствительной и реактивной кожей Серёжи. Вот, например, годный пост об умывалках для такого «подарочка». Сам брэнд, кстати, тоже топ – летом тестировала их накладные стрелки и мне очень зашло (до сих пор клею по поводу и без).