Обещала написать про телесные практики и их влияние на ментальное здоровье. Так вот, как оказалось, не обязательно идти в кабинет специалиста, чтобы ощутить позитивные результаты. Любые занятия, которые задействуют наше тело – целительны сами по себе. А если еще и отслеживать свое состояние до и после, то эффект будет быстрым и заметным. Для меня само разрешение (данное себе же) заняться творчеством, а не чем-то условно “полезным” стало большим шагом вперед. А следом подтянулись самооценка, сексуальность и внутренняя свобода.