Привычка быть радостным vs привычка унывать Поездка в Италию получилась очень насыщенной Хаотичной, неровной, очень живой. В какой-то момент, как женщина из поста выше, я нашла себя скованной недовольством. Жара, непривычный ритм жизни, окружающий шум и хаос мешали мне расслабиться и наслаждаться жизнью. Как мешает камень в ботинке, когда идешь по ровной и красивой дороге. Время от времени меня посещали мысли, что быть в состоянии борьбы и вечного недовольства – это что-то “по умолчанию”, родом из далекого детства. Дефолтное состояние мозга, который радостно переходит на старые рельсы. Точно так же, как привычка видеть хорошее, переключаться и мыслить позитивно в любой ситуации. На одном из курсов по медитации, который я проходила, нам как-то сказали, что быть счастливым – это навык. И для его развития достаточно чаще фокусироваться на хорошем. Как человек, который очень любит “приунывать”, я полностью согласна с этим советом. Растет тот волк, которго ты кормишь, и чем чаще ты погружаешься в тоску и критику, тем больше этих вещей в твоей жизни. И с радостью все работает точно так же. Почему я задумалась об этом именно в Неаполе? Наверное, потому что город был полон полярностей и противоречий. Красивые, но обветшалые и грязные дома, живописные, но местами не самые безопасные улицы. Прохладное серебристое море и тяжелый, загазованный воздух, в котором нет ни прохлады, ни свежести. И при всем при этом – постоянный выбор на что смотреть и на чем делать акценты. В последний день моей долгой поездки я бродила по узким улочкам и делала фото всего подряд. В какой-то момент рядом притормозил мужчина на мопеде и спросил, нравится ли мне Неаполь. Я ответила – совершенно искренне – что да, нравится. “В таком случае, мне нравишься ты”, – улыбнулся в ответ незнакомец, как будто еще раз подтвердив, что мы получаем именно то, что транслируем окружающим. Фото из поездки – в следующем посте.