Тема помощи и эмпатии в последнее время вышла на первый план. Главным образом, потому что все мы столкнулись со страшными и травмирующими событиями на которые только учимся реагировать адекватно. Я знаю, что многих сейчас бесит и раздражает, что не все с головой погружены в процесс, не все вышли на митинги и не все стали политическими активистами, но есть один важный момент. Не факт, что загнав себя до предела, мы сможем лучше помочь друг другу. И у меня есть пример на эту тему. Как вы помните, мы с подругой из Украины уехали работать на “удаленке”, но с конца февраля удаленка превратилась в постоянный мониторинг новостей. Через две недели подобного режима я была в таком стрессе, что в слезах позвонила берлинскому другу и попросила поддержки. Но оказалось, что он сам развилился и теплых слов для меня у него нет. Мы поругались, я ощутила себя еще в большей яме. Стало ясно, что даже у близких людей не всегда есть силы и возможность помочь. Особенно, если стресс и земля горит под ногами. В тот вечер я в каком-то горьком отчаянии написала случайному парню из дейтинг-аппа. Сказала, что хочу выйти и выпить пару бокалов, потому что день говно. Где-то внутри я молила вселенную дать мне точку опоры, потому что мои силы закончились. Я не стала грузить дейта историями про войну, потому что хотела отвлечься от этих мыслей. Я позволила себе быть грустной и сделала то, что на свиданиях делать не рекомендуют. Показала “худшую версию себя” - слабую, разбитую и с немытыми волосами. Мы говорили о жизни и тяжелых этапах, которые случаются с каждым, о том, как пережили ковид и выгорании на работе. У парня из приложения было то, в чем я так нуждалась – эмпатия, готовность слушать и душевные силы просто быть рядом. Тот факт, что он толком не знал о ситуации в Украине и России, и его сердце не разрывалось от боли, давал ему возможность делиться. По принципу сообщающихся сосудов, он наполнил меня желанием жить дальше. Следующим утром я проснулась и решила, что готова повторить курс. Вернулась к привычной спортивной рутине и начала думать, как и чем я могу помочь другим. На спонтанном дейте я осознала, что помощь и поддержка работают нелинейно. И нет никаких меленьких и больших действий – все имеет значение. Несколько добрых слов могут дать кому-то силы жить дальше. Вовремя опубликованная информация – позволит кому-то найти дом. Одеяло, которое вы принесли в пункт сбора помощи, согреет кого-то холодной ночью. Что я хочу всем этим сказать. Пожалуйста, не обесценивайте свои и чужие “маленькие” действия, поддерживайте друг друг так, как считаете нужным и как вам по силам. Из суммы наших поступков складываются значимые изменения. К слову, на эту тему есть отличный фильм “Заплати другому”, и если вы его еще не смотрели, очень советую это сделать именно сейчас.