Мой чек-лист для здоровых отношений Вчера прилетело много вопросов от вас, и захотелось озвучить несколько мыслей по поводу сферы любви и отношений. В целом, для дейтинга и отношений важны конкретные вещи, которые можно проработать только в кабинете психолога и с помощью практик развития осознанности. Я пришла к этим выводам через годы проб и ошибок и утомительной рефлексии, поэтому советую добавить тест в избранное и возвращаться к нему каждый раз, когда что-то не клеится. Чтобы сверить, а в чем, собственно, у вас затык в данный момент. Итак, ключевые моменты: Понимание, кто вы и чего хотите Брак, секс, завести вместе котика или партнера для приключений. Потому что нередко люди настолько далеки от своих истинных желаний, что в профиле транслируют одно, а в поведении и поступках – что-то совсем другое. Вы же видели парней, которые ищут девушек f+, а потом закатывают им сцены ревности? Вот это оно. Смелость отказываться от всего, что вам не подходит Без попыток оправдать другого человека, выдать кредит доверия и принять невыгодные для вас условия (например, секс по дружбе от человека, которого вы любите и с которым хотите котика). Да, это сложно и надо иметь волю, но как вы получите отношения мечты, если согласны на бесконечные скидки? Умение видеть вещи такими, какие они есть Без ухода в детские проекции, самообман и неверные выводы. Потому что часто мы настолько погружены в себя и собственные неврозы, что в упор не замечаем, что нам транслирует человек словами и поведением. А люди довольно часто озвучивают нам мега-важные вещи о себе мимоходом, без ярких акцентов. Готовность обсуждать все, что касается отношений словами через рот. В России коммуникация построена на намеках и попытках прочитать чужие мысли, но в современном мире эта херня уже не работает. Да, это дискомфортно, больно и не всегда вы услышите то, что хотите услышать (см. пункт про видеть вещи такими, какие они есть), но коммуникация – это важно. Только так мы становимся ближе и узнаем друг друга. Вот тут писала важное про терапию, и текст актуален до сих пор.