Ваше здоровье

На этой неделе в нашей компании подключили новый инструмент для сотрудников – программу мониторинга ментального здоровья.

Теперь у всех работников в слэке есть кнопка “спросить психолога” и возможность запросить бесплатную сессию по любой теме.

Будь то стресс, выгорание или проблемы в отношениях.

Очень вовремя!

Что интересно: во время презентации программы нам показали разные графики и цифры, которые касаются нашего психического здоровья. А также рассказали, почему мы с каждым годом становимся чуточку несчастнее.

В целом, обошлось без сюрпризов: радость жизни у нас крадут девайсы, в которых мы проводим времени больше, чем рядом с любимыми и интересными людьми.

Но вот еще какой интересный момент.

Как оказалось, глубокое чувство удовлетворения нам приносит завершение сложных процессов. Не важно, закрываете ли вы проект или обжигаете слепленный из глины горшок – если у процесса есть начало и конец, это приносит покой и радость.

Но как построены современные медиа?

В большинстве случаев, они представляют собой бесконечный процесс. Будь то приложение для поиска секса или лента Инстаграма.

Вы не можете долистать ленту (через час она все равно обновится) или найти постоянного партнера для секса (давайте честно, теперь это немодно). Лайкать, свайпать и выращивать виртуальные помидоры можно бесконечно.

Я уже пару дней размышляю над этими новостями, и очень хочу устроить себе максимальный диджитал детокс.

Потому что у этого процесса, безусловно, будет начало, конец, абстинентный синдром и какие-то результаты.