Одна вещь, которая изменилась за месяц
23 февраля мы с Сычем договорились встретиться и позависать у него на квартире. За неделю до этой встречи я не ходил в университет — и вообще никуда не выходил, только часами лежал на кровати. При этом я продолжал есть столько же, сколько и в "активные" дни, так что вскоре я почувствовал тяжесть в обоих боках — не знаю, как правильно называется этот термин в медицине.
Осложнялось всё тем, что эту тяжесть я никак не мог высрать, как будто из-за длительной неподвижности мои органы отказывались работать в полной мере, как я того желал. В такие дни я пил воду — только она единственная могла пробить запор. После кружки воды мне становилось чуть полегче. За ночь я мог выпить до семи кружек воды, но на следующий день война между мной и моим организмом продолжалась. Я пил столько воды, что мог бегать в туалет каждые пятнадцать минут.
Самое главное, что за всю эту "неделю неподвижности" мне ни разу не пришла на ум идея просто выйти из дома и погулять, хотя я прекрасно знал, что по-настоящему помочь мне может только физическая активность, пускай и минимальная. Но мне было проще всю ночь пить воду, чем банально пройтись по улице, потому что всё, связанное с внешним миром, казалось мне чем-то тяжёлым и напускным. Лекарство было в паре метров от меня, но я продолжал насиловать свой организм, много есть и не двигаться.
И ведь самое интересное, что это было всего месяц назад — такое вот моё иррациональное непонимание значимости движения. Я предпочитал выдумывать миллиард отговорок, почему не стоит выходить на улицу, когда мог прогуляться хотя бы десять минут, даже пять минут — это уже что-то. Я проверяю свой шагомер и замечаю, что в половину дней в феврале я проходил около ста шагов — и те внутри квартиры: кровать, кухня, туалет и обратно.
Для сравнения, в марте был только один такой день — двенадцатое число, когда было очень ветрено. Во все остальные дни я гулял около часа в день — или хотя бы полчаса, что, относительно моих прошлых результатов, ого какая активность. Можно оправдать мою активность "тёплой мартовской погодой", только вот начало марта мало в чём отличалось от февраля, но в феврале я почти не двигался, а в марте — гулял постоянно, и, надеюсь, так будет продолжаться ещё долго.
Движение — это жизнь.