на блюпринте большой материал про сахар.
я не курю и мало пью. но это с лихвой компенсируется тем, сколько я потребляю в день сладкого — иногда к концу дня могу поймать себя на том, что доедаю вторую коробку конфет.
пока организм молодой и анализы крови в норме, но это пока. с этой проблемой надо разбираться, а это очень сложно. если вы, как и я, сидите на сахаре, то знайте, что вы не одни. и я надеюсь, что мы найдем в себе силы это победить.

https://theblueprint.ru/beauty/pros-and-cons-of-sugar