Обложка канала

indiBiome

2490 @indibiome

Канал международного эксперта по бактериям кишечника Дмитрия Алексеева. Шутит и всерьез о здоровье, о том как через детские киги он хочет изменить отношение целого поколения к питанию

  • indiBiome

    Моя Королева 👸 жена несмотря на каникулы детей отпустила меня интеллектуальное событие - исследуем вопросы человека будущего. Без Сергея Иванова не обошлось. Архипелаг 2023 задается вопросами этики. В идеале создать манифест понятный и ученым биотехнологам и простым людям, а что мы ставим во главу угла развивая технологии. И тут мне нужна ваша подсказка. Какие сомнения? Какие страхи? Какие непонимания? Что для вас биотехнологии и куда ведут они? Чего бы от них хотелось и чего бы не хотелось? Обещаю использовать для долгосрочного блага всего живого
    indibiome_cosmetics

    Крема на основе компонентов полезных для микробов, с использованием ферментации и живых микробов

    Telegram
  • indiBiome

    Несколько дней провел с дочкой у бабушки А в это время моя волшебная жена изобрела формулу летнего крема Говорят даже солнце 🌞 найдет прогалину в тучках что бы на носителя крэма посвятить))) ibskin.tilda.ws/cosmeti…osmetics
  • indiBiome

    У нас новое издательство и новая книга! В этот раз наши Алла и Маша пытали Дубыниа и погрузили Тима в мир человеческого мозга с его эмоциями и привычками Уже можно сделать предзаказ и точно попасть в число обладателей первого издания) https://www.labirint.ru/books/957249/
    Тим в стране Мозг

    Книга: Тим в стране Мозг. Автор: Косовская, Алексеев, Дубынин, Михеева. Аннотация, отзывы читателей, иллюстрации. Купить книгу по привлекательной цене среди миллиона книг "Лабиринта" | ISBN 978-5-04-184986-3

    Labirint.RU
  • Реклама

  • indiBiome

    Привычки меняющие жизнь. Питание, режим сна, физическая активность, стресс-менеджмент

    Программы обучения УОМ: https://uom.education Телеграм-канал УОМ: https://t.me/uom_education ____ Университет образовательной медицины — проект нового формата, который готовит специалистов новых профессий в сфере здоровья и модификации образа жизни образа жизни. Дмитрий Алексеев. Кандидат биологических наук, доцент Национального исследовательского университета. Директор научно-методического отдела и преподаватель Университета образовательной медицины. Автор самого успешного в России научного проекта по исследованию микробиома. В этом видео вы узнаете: 1. С чего и во сколько начинается здорового человека? 2. Какими полезными привычками он наполнен? 3. Каким должен быть здоровый сон взрослого человека? 4. Когда лучше заниматься спортом: утром или вечером? 5. Как восстановить свое эмоциональное состояние в течение дня при повышенном уровне стресса? Поделитесь в комментариях, какие здоровые привычки есть в вашей жизни? Подписывайтесь на канал «Здоровье с умом», сделайте просмотр наших видео своей привычкой, чтобы быть здоровым. ____ Таймкоды: 0:00 - Анонс 1:41- Сколько нужно времени на сон? 4:28 - С чего начинать день? 6:03 - Нужна ли зарядка? Чем ее заменить? 8:17 - Полезно ли спать после обеда? 10:05 - Что не ест здоровый человек? 10:54 - Как выглядит здоровый рацион? 13:14 - Какая физическая активности полезна взрослому человеку? 16:04 - Что поможет нашему психологическому состоянию? 20:36 - Привычки, чтобы начать здоровый образ жизни? #здоровьесумом #уом #сон #здоровье #привычки #питание

    YouTube
  • indiBiome

    Новости среды: К нам на курс присоединяется Юрий Столяров 🔥 Главный визажист недели моды в Москве, ex-визажист Maybilline New York, владелец бренда Yury Stolyarov, визажист телепроекта о самых интересных местах планеты, потрясающей папа. Существует такое понятие, как «индекс губной помады» - по статистике, женщины в условиях стресса начинают больше покупать косметики, ведь уход за собой помогает нам прийти в более спокойное состояние. Кто, если не Юра, знает об этой магии все? Наш дорогой друг проведет для наших студентов мастер-класс по тому, как с помощью макияжа можно переключаться в другое состояние. https://indibio.me/skin2u - попасть на курс
  • indiBiome

    Каждое свое детское мероприятие 🎤 я предлагаю детям 5-12 лет называть друг друга «коллега» и каждую свою реплику начинать со слов «моя гипотеза» Смотрю на комментарии к прошлому посту и понимаю, что взрослым тоже круто бы научиться культуре полемики https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Полемика
    Полемика

    разновидность спора для утверждения своей точки зрения

    Wikipedia
  • indiBiome

    Вы кстати как к инозитолу? помогаете своему инсулину? если нет, то возможно небольшая статья вам поможет изменить отношение dzen.ru/media/i…a73d551e
    Витамин Б8 - инозитол

    Статья автора «Indibiome микробы и старение» в Дзене ✍: Если вы еще не встречались с (Мио)-Инозитолом в своей практике здоровья, вы удивитесь насколько интересное это вещество и каких эффектов можно

    Дзен | Блогерская платформа
  • indiBiome

    Онлайн обучение

    Статья автора «Indibiome микробы и старение» в Дзене ✍: Знание это маленькие молекулы воды. Как пар пронизывает воздух, которым мы дышим, знания это основа наших мыслей.

    Дзен | Блогерская платформа
  • indiBiome

    Подготовили с Женей для вас маленький приятный курс 13 июля Микробы 🦠 кожа и животик https://youtu.be/MDZ75eWOpGc
    Приглашаем на курс про красоту изнутри и наружи

    Детали по ссылке https://indibio.me/skin2u

    YouTube
  • indiBiome

    Был у Собчак в программе про красоту Говорили о Какашках 💩 Это если честно сюр уже какой-то Кандидат в президенты, светская львица и один из активных участников современной журналистики Шаг за шагом…
  • indiBiome

    Жена собрала в одном посте нынешних и будущих владельцев кефирного гриба - одного из самых интересных симбиотических существ) Там можно найти своего питомца и приютить Информационный пост про КЕФИР https://t.me/indibiome_cosmetics/284
    indibiome_cosmetics

    Информационный пост про КЕФИР 🍄Здесь в видео подробная инструкция как и что делась с кефирным грибочком Тут шпаргалка текстом: https://t.me/indibiome_cosmetics/53 У меня кефир уже заферментировался очень сильно, будет кислыыыым)) 🧬🦠🤍 друзья, появилось такое предложение: нам пишут с разных концов взаимодополняющие данные. У кого-то кефирный гриб 🍄 девать уже некуда, а кому-то он срочно нужен. Свой мы не можем сейчас отправлять, он стоит на росте для производства лизата под завод. Предлагаем под этим постом пообщаться на тему обмена кефирным грибочком - мы куда только его не отправляли ✈️ Классно, если культура будет наша , мы подсаживали ему не один десяток новых штаммов, причем выбирали лучшие экземпляры на международном рынке 😉 У кого еще есть чем поделиться - велкам! Давайте общаться, здесь очень крутые люди собрались ❤️ Обняли и побежали работать Сегодня день отправок 💌 Ваши Женя, Дима, Наташа 🤍 Купить все теперь можно здесь http://ibskin.tilda.ws/cosmetics

    Telegram
  • indiBiome

    Поработать со своим микробиомом вместе со мной и опытным нутрициологом ? Проще простого! В нашей новой программе обычные люди ставят себе цели в микробиоте, разбираются с анализами 1 на 1 со специалистом; а мы всей командой ведем супервизию! В прошлом году мы обратили внимание, что обычные люди гораздо лучше понимают, что им предлагает нутрициолог и лучше выполняют рекомендации, если они попутно слушают мои лекции))) Этим летом можно начать работать над своим здоровьем с нутрициологом - ссылка - 2,5 месяца вы вместе с личным нутрициологом идете к своей цели - а мы вам рассказываем и подбадриваем И кстати точно так же можно стать супер нутрициологом в этом проекте и прокачать свои навыки - ссылка- 4 месяца вы смоежете вести свой кейс (а может и два) с нашей супервизией Начинаем в конце июля и полными здоровья заходим в сезон осенних простуд и дефицитов
    Микробиом человека 🌿 – программа обучения о взаимосвязи микробиома и современных заболеваний: онлайн и очное обучение

    Микробиом человека ✅ : выявление дисбалансов ✅ , восстановление и сохранение здоровья кишечника – единственная в России комплексная программа от Университета образовательной медицины с погружением в вопросы взаимосвязи микробиома и современных заболеваний. Обучение проходит очно и онлайн.

    login.uom.education
  • indiBiome

    Помечтаем что будет если совместить запахи и зрение? И причем тут запах после дождя? dzen.ru/media/i…03b2ad5a
    Девочка с суперспособнотями

    Не знаю, что из этого получится, сейчас мы придумываем идею для молодежного сериала.

    Дзен | Блогерская платформа
  • indiBiome

    Вернулся к главам из своей книжки 📕 Была уже глава про огурцы - немножко ее подредактировал dzen.ru/media/i…16180a45
    Глава 5 Огурцы другие

    В 2016 году мне повезло быть приглашенным в молодежную международную организацию GYA - Global Young Scientists.

    Дзен | Блогерская платформа
  • indiBiome

    Рынок БАД в РФ похож на дикий запад) Общался с одним из очень ответственных производителей недавно и мы решили проверить его куркумин на вшивость) Более подробно в моем небольшом посте на ДЗЕН dzen.ru/media/i…6aeb85a5
    Куркумин и микробиом

    Одна из самых популярных добавок для здоровья с противовоспалительными свойствами не так проста как кажется.

    Дзен | Блогерская платформа
  • Реклама

  • indiBiome

    Пропустил одно классное видео сам Спешу поделиться https://youtu.be/7_I908fW3qU Очень классный продакшн у эфко, согласитесь?
    Три мозга, наука о лидерстве и управление здоровьем. Подкаст 7 Сергея Иванова и Дмитрия Алексеева

    Тайм-коды: 00:45 Начало подкаста 01:50 Влияние контекста 03:18 Повторение – «мать» нейронных связей 04:52 Магия полезных привычек 09:24 Алгоритм формирования привычки 11:44 Удаленная работа или офис? 13:39 Как победить лень? 16:02 На заметку родителям: кипяток и ребенок 18:15 «Помехи» для мозга 23:45 «Существо в существе» и лень 26:46 ЗОЖ и «квантовый скачок» из инфантильности 28:28 Три мозга, наука о лидерстве и управление здоровьем 37:57 Как открыть в себе ученого? 39:37 Эпоха «водяной обезьяны» и образование 42:34 Образ мечты 44:19 Не финал Сайт проекта: будущеездоровья.рф Телеграм-канал проекта: https://t.me/futureofhealth Телеграм-канал Сергея Иванова: https://t.me/sergei_ivanov_efko Телеграм-канал Дмитрия Алексеева: https://t.me/indibiome Лекторий ЭФКО. «Мозг и сон. Сон как самый недооценённый ресурс управления жизнью» – Вячеслав Дубынин: https://www.youtube.com/watch?v=u-nyDCGcJ3M Подкаст 1: https://www.youtube.com/watch?v=WDkXflSNMlw&t=0s Подкаст 2: https://www.youtube.com/watch?v=4R1u-K7brOo&t=0s Подкаст 3: https://www.youtube.com/watch?v=_cwerj0I3MQ&t=0s Подкаст 4: https://www.youtube.com/watch?v=FnFADRzecEg&t=0s Подкаст 5: https://www.youtube.com/watch?v=W0b-HVn-NK0&t=0s Подкаст 6: https://youtu.be/bIWM7gT0CZ0

    YouTube
  • indiBiome

    Не могу сейчас все рассказать, но похоже мы сделали настоящую еду - и полезную и без вопросов к качеству продукта Пока она не вышла на торговых площадках мы распродаем тестовую партию и ждём вашей обратной связи teplotashop.ru/catalog…-protein
  • indiBiome

    Хагакуре уже больше 10 лет на столе или в сумке Древние считали, что человеку следует принимать решение в течение семи вдохов и выдохов. Господин Таканобу говорил: «Если решение принимается долго, дело будет испорчено». Господин Наосигэ сказал: «Когда дела решаются неторопливо, семь из десяти дел будут сделаны плохо. Воин – это тот, кто все делает быстро». Когда твои мысли мечутся то туда, то сюда, за размышлениями никогда не последует вывод. Имея же твердый, неутомимый и решительный дух, ты сможешь принять решение в течение семи вдохов и выдохов. Но для этого нужно быть решительным и готовым смело идти вперед, несмотря на любые препятствия.