"Я нажрала +3кг за январские праздники😭😭😭 Что делать?" — это самый популярный запрос от моих клиенток в последние дни =) Меня зовут Мария Волченкова, я — нутрициолог с 7-летним стажем. Член Российского Союза диетологов. Вот фотка — я не анонимный автор, ни от кого не скрываюсь) Если у вас есть 3, 5, 8кг+ ненужного жира — с удовольствием вас от него избавлю=) Но есть 3 условия: — Вы не будете пахать в зале до 7-го пота — Вы не должны истощать себя 1200ккал диетами — Жир не возвращается — не просите😅 Если вам надоел замкнутый цикл "стройнею-толстею-стройнею-толстею", а спорт/диеты и даже советы подружки не помогают — подпишитесь на мой блог! Секрет — в питании! Я расскажу, как сформировать здоровые пищевые привычки, сбросить вес легко, и сохранить результат НАВСЕГДА!