Как улучшить качество жизни и замедлить процессы старения? 💚 Одним словом — биохакинг. При помощи оптимизации сна и питания, рациональных физических нагрузок, а также отказа от вредных привычек. Для этого важно дружить со своим организмом. В своём канале кандидат медицинских наук, врач интегративной медицины и продвинутый биохакер Ирина Баранова простым языком рассказывает про питание и витамины, оздоровительные практики и жизнь без лекарств: ➛ Почему при проблемах с щитовидной железой так сложно сбросить лишний вес? ➛ Как сохранить красоту, молодость и сексуальность после 30? ➛ Что с БАДами? Вред или польза? - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ❗️Бонус в посте-закрепе на канале! Что делать при простуде и ОРВИ? — ловите БЕСПЛАТНО гайд “СХЕМА ДЕЙСТВИЙ ПРИ ОРЗ И ОРВИ”. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Подписывайтесь, тут делятся опытом и советами, которые работают: @baranovaia