Эй, ты тоже считаешь, что отдых - это смена деятельности?

Расстрою тебя, торопыга. И всех тех, кто гонится за максимальной продуктивностью, стараясь заполнтить каждую секунду "чем-нибуд полезным".

Отдых - это пассивность, медитация, если хотите.
Когда мой мозг не занят ничем.

Придумала, что проведу собственное исследование: почему так сложно отпустить голову и просто расслабиться.
Я не умею отдыхать. Я поглощена чувством вины.
Любая попытка отдохнуть сопровождается внутренним монологом: «А сейчас ты могла бы дочитать книгу или не полениться и назначить консультацию».
Как тут снять напряжение?

Займусь этим в отпуске. Попробую разобраться за пару недель.

А пока, я оставила для тебя отложенные посты и буду готова ответить на все твои сообщения по приезду.

Ждите в моем инстаграме фото с океана и рисовых полей🌴