​​Кажется мне изменяют!

«Я чувствую что-то было..Когда я спросила у него где он был, он ответил с коллегами. И я решила взглянуть в его мобильный когда он уснул. Он не отвечал на звонки своих коллег и не звонил им. Мы с мужем живём вместе 7 лет. И я ни разу не сомневалась в его верности. Если это случилось, то я не смогу его простить.»

Что делать, если я подозреваю своего любимого человека в измене?

Если в моей семье есть договоренность о верности и кто-то из нас нарушает эту договоренность, то стираются границы:

☝🏼Мои личные, как человека изменяющего, - я не могу находиться в двух местах одновременно. Для того, чтобы войти в одни отношения, я должен выйти из других, т.е. пересечь границу.

✌🏼Мои личные границы, как человека, которому изменяют.
Даже если я не знаю об измене. Т.е. у меня есть определенные вещи, с которыми я не готов соглашаться.
Например, мне важно, чтобы я остался для тебя единственным и это мое право и пространство, на которое никто не будет посягать.
Если между нами появился кто-то третий, то мое право нарушено и моя граница тоже.
В любом случае.
Знаю я об измене или закрываю на это знание глаза, я все равно подвергаюсь воздействию этого события.

Что делать❓ Задай себе вопросы:

- Чего я ожидаю? Что будет, если я спрошу? Что будет, если я узнаю? Что будет, если мои фантазии окажутся реальностью? Чего я хочу и чего избегаю? Готов ли я начать этот разговор и почувствовать боль, страх, вину, обиду, стыд…?

Важно помнить о том, что любое решение чем-то обусловлено. Где есть измена, там есть и причина. И не факт, что причина в тебе или в ваших отношениях.

Чаще всего тот, кто изменяет растерян и испуган не меньше, чем тот, кому изменяют.

Разобраться почему я пошел налево - задача изменяющего.
Задача «пострадавшего» понять чего я хочу сейчас? На что у меня хватит сил и чувства любви❓

- Что я чувствую❓

- Готов ли я поделиться своими чувствами с партнером❓

- Как я могу выстроить свои границы сейчас, когда они нарушены? Какие правила смогу установить? Что можно делать по отношению ко мне, а что нельзя❓

- Чего я хочу от партнера сейчас❓

- Сколько времени я готов дать себе, чтобы принять решение❓ (неделя, месяц, год.. определенные временные рамки)

- Хватит ли моей любви к нему, чтобы со временем справиться со своей болью❓

Когда правила нарушены, можно либо расторгнуть договор (расстаться), либо передоговориться об условиях.

Понять соглашусь ли я с тем, что это случилось и уже ничего не поделаешь.
Решить, как мы будем жить с этим дальше. Сможем ли мы поддержать друг друга и довериться снова.