​​Как объяснить ребенку, что папа и мама больше не будут жить вместе.
Что важно сказать и как поддержать?

Подготовка к разговору.

Дети могут довольно стойко справляться с расставанием родителей. У меня есть клиентка, которая поделилась со мной откровением:
- Мне стыдно об этом говорить, но я с облегчением вздохнула, когда папа ушел от нас.
Поэтому я точно никогда не угадаю как именно отреагирует мой ребенок.

Свобода от ожиданий и страха перед разговором сможет дать мне смелость быть открытым для диалога. Способность услышать своего ребенка и быть рядом с ним по-настоящему.


Внимательность:

Попробуйте быть внимательным к чувствам своего ребенка. Поддерживайте с ним контакт, разговаривайте о том, как он переживает ваш разрыв и делитесь своими чувствами.

Например: - Мне тоже грустно, что мы расстаемся.

Проговорите с ним о новых условиях для жизни. Предупредите о том, что может измениться, а что точно останется неизменным.
Это может немного облегчить тревожность от состояния неопределенности.

Например: - Мы с папой/мамой будем жить отдельно. Но вы сможете видеться с ним/ней каждый день после школы.

И обязательно стоит сказать ему:
- Да, мы перестали быть супругами друг для друга, но мы всегда будем твоими папой и мамой.

Это останется между нами:

Не стоит нагружать детей подробностями. Отношения родителей всегда должны оставаться в паре, между вами.

Когда ребенок становится для меня лучшим другом и выслушивает жалобы на бывшего супруга/гу, это может нарушить границы наших взаимоотношений.
Он может перестать быть ребенком и ему придется взять ответственность за отношения родителей. Возможно, он захочет разрешить ваш конфликт или выберет злиться и ненавидеть кого-то одного, а другого защищать.
Ко мне на консультации часто приходят такие «взрослые дети», которые решают проблемы своих мам и пап. Становятся родителями для них.

Будьте внимательны по отношению к своим детям в этот период, прислушивайтесь к ним, будьте открытыми. Делитесь своими чувствами, но оставляйте подробности личных взаимоотношений для своего терапевта или друзей.