Нельзя взять и заморозить счастье, оставить его при себе.
Все изменится..
Черт, да ничего не стоит на месте!
События сменяют друг друга так быстро, мелькают.

Радость => печаль => страх => горе => удивление => злость. Чувства сменяют друг друга тоже.
От этого мне тревожно. Как справляться со всей этой жизнью? Как согласиться с тем, что уже было и с тем, что еще предстоит?

Недавно мне написали: "надо постоянно себя поднимать, чтобы не скатываться в ненужные или негативные эмоции, чтобы не мешали."
Да, чувствовать боль дискомфортно. Я хочу свалить от нее подальше, запихнуть поглубже.
В итоге, я считаю боль лишним чувством и избавляюсь от нее: жру, пью, курю, гуляю, «поднимаю себя». Ну, каждый находит свой способ «утопить горе".

Для меня такой способ оказался разрушительным и я предпочла от него отказаться.
Я не хочу давить плохое и тянуть кота за эти самые места.
Если это чувство есть, значит оно часть меня. Оно мне нужно прямо сейчас. Страх сделает меня осторожной и я не полезу купаться в шторм, печаль поможет мне пережить боль, злость сможет выставить необходимые границы.

"Если научиться принимать вещи как они есть, страдание исчезнет. Если вы почувствуете печаль, но не станете желать поскорее от нее избавиться, то печаль останется, но страдать от нее вы не будете. Напротив, вы обретете в ней сокровище. И если, почувствовав радость, вы не поспешите сделать что-нибудь, чтобы усилить эту радость или продлить, то будете радоваться, не теряя душевного покоя." (с Sapiens. Краткая история человечества)

Не всегда все будет хорошо..
Но лучше я переживу это “не хорошо" сполна сейчас, чем позволю ему паразитировать во мне неделями или даже годами.
Самый лучший способ с болью по-настоящему справиться: поплакать или разозлиться.

Важно! Встречаться с чувствами не всегда безопасно. В зависимости от факторов и событий, которые могли эти чувства вызвать.
Например, если была получена психологическая травма или есть проблемы с психикой, то в этих случаях точно стоит обратиться к специалистам.