Научите отдыхать! Вдруг есть инструкция 🤔

21 век - стрессы, информация, время. Белый кролик постоянно подгоняет: «Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!»🐇⏰

Социальные требования завышены. Нужно быть успешным , привлекательным, хорошим семьянином - путешественником, интересным человеком, духовно прокаченным и финансово обеспеченным )

А когда и как отдыхать от этой гонки?

Вчера поздно вечером я вышла в местный ларёк 24 часа, за мороженым. Была я красавица - в домашней одежде, шлепках и без макияжа 😄
Но чувство было такое легкое. Как будто я сбросила тяжелые доспехи.

И мне пришла в голову мысль, если бы вот всегда так. Просто быть Катей. Не в том смысле, что разгуливать по городу при таком параде, конечно 😅
А вот в каком:

Я много работаю не затем, чтобы удовлетворить свою потребность много поработать.

Я делаю это из доказательства, что я могу. Что я сделаю.

Я устаю не от деятельности, а от тяжести долженствования. Бытия тем, кем меня хотели бы увидеть другие. 🤔

Так может, настоящий отдых - это часть образа жизни. Выбирать себя, отпускать белого кролика и вместе с ним всю суету, ложные представления о самом себе.

Возможно хорошим рецептом настоящего отдыха было бы:
Обращать внимание на то, какой я, когда наедине с самим собой.
Что я чувствую? Как проявляюсь? Что мне нравится, а что нет?
И от чего я не беру всего себя в социальную жизнь?

Наблюдая за разными людьми, я заметила - больше энергии у тех из нас, кто меньше затрачивается на сопротивление самим себе.