Проблемы - это НЕ стыдно!

Мне 10. Я сижу за последней партой в своей школьной форме, которую шили для меня на заказ. На пятиклашку 60 +кг сложно подобрать костюм в обычном магазине.

Ко мне поворачивается одноклассница Алена (имя изменено), забирает с моего стола блокнот и выдирает из него листок. Она смотрит на меня с презрением и говорит, ей надо написать записку. Возвращает изодранный блокнот на место, Алена много переписывается со своими друзьями. Я не могу защититься и мне стыдно за себя каждый день.

Мне 12 и я решаю, буду меняться. Сделаю так, чтобы меня полюбили.

И я меняюсь: иду в спортзал, сокращаю порции. Я скидываю 10 кг. Меня хвалят и наконец то принимают. Мама покупает мне нормальную одежду. Моя «уверенность» растет, я чувствую свой контроль и словно могу управлять вниманием других.

Так я подсаживаюсь на ЭТУ иглу. Еще минус 10 кг, я скучаю по Еде, но мое новое тело того стоит. Мой рацион: 1 бутерброд в день. Я держу это в тайне. Мне стыдно, что все как будто имеют право есть нормально, а я нет.

Мне 13 и я устала. Я не ела больше года. И я изобретаю для себя новый способ, есть и не поправляться - избавляться от Еды. После приема пищи я выворачиваюсь наизнанку. Только в 15 я понимаю, со мной что-то не так, НО мой секрет остается со мной.

Мне 20. Я забыла как Есть. Я не оставляю попытки справиться самостоятельно и мне стыдно за то, что я просто не могу. Поэтому я все еще молчу.

Мне 21 и я решаю: мне нужна помощь. Я ищу своего психолога, посещаю терапевтические группы. И вот уже много лет мне не стыдно говорить об этом. Я говорю, а не заедаю.

Стыд за свое тело, за свою Еду - это то, что может быть центром моих проблем с питанием. Он часто заставляет меня молчать и «держать себя в руках». Сейчас я думаю, было бы у меня больше сил говорить тогда, сейчас я бы не потеряла столько лет своей жизни в зависимости от Еды.

Хорошим способом проработать чувство стыда будет - поделиться этим переживанием с тем, кому я могу доверять. Тогда стыд потихоньку начнет отпускать и Еда перестанет быть моим единственным другом.