Я пользуюсь собой как попало.

Ковыряюсь в себе, как капризный ребенок ковыряется в обеденной тарелке.
Делю себя на «вкусное» и «невкусное».
- Но ты же даже не пробовал, - уговаривает мама.
- И не буду, я знаю, что это ужасно. Я ужасный, когда я такой: ленивый, агрессивный, громкий, стеснительный и т п.

Что я теряю, отказываясь «пробовать» то,
что у меня уже есть❓

➖Я пользуюсь этой частью как попало.
Например: проявляю интерес к другим мужчинам, будучи замужем. Кокетничаю, флиртую, потом пугаюсь, понимая, что такое поведение опасно, оно может разрушить мои отношения. Я замыкаю его в себе. Прячу свою сексуальность от себя и всех остальных. Отвергаю эту часть совсем и не впускаю ее в свою жизнь. Мой муж тоже перестает видеть меня сексуальной.

Если бы я заметила, что происходит. Узнала бы, как я стала испытывать отвращение к собственной сексуальности, то возможно смогла бы принять решение пользоваться ей по назначению. Включать ее, когда рядом мой любимый человек.

Если моя "плохая" часть отвергается, как в примере с сексуальностью - мои силы будут уходить на то, чтобы ее контролировать.
➖Либо эта часть будет вытесняться мной с такой сильной, которая вытолкнет ее за мои пределы. Тогда моя сексуальность станет жить своей жизнью. Например: я перестану видеть, как флиртую с другими мужчинами и, рано или поздно могу не заметить как окажусь в чужой постели.

Обе крайности так или иначе проявляются, когда Я решаю, что не хочу быть "таким".
Но я уже такой. Эта часть есть, чтобы выполнить какую-то функцию. Она «включилась» и зачем-то оказалась мне нужна.

Вместо того, чтобы выковыривать невкусные части целого блюда, можно попробовать себя полностью. Вернуть себе этот кусок и есть его под другим соусом. Применить осознанно и по назначению.
Например: лень, как повод отдохнуть от суеты. Страх, как способ побыть в безопасности.

Вопросы в помощь:

- Как эта "плохая" часть появилась? Когда я стал её замечать❓
- Чем она была мне полезна❓
- Чем она мне мешает❓
- Где эта часть сгодилась бы мне сейчас и на что❓
- Как я впредь могу ее использовать❓