​​ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЯМА:

Радуга на закате. Лежу на доске, жду волну и сейчас моя жизнь, словно кадр из любимого фильма.
Такие воспоминания особенно ценны в качестве самоподдержки.

Чтобы вернуться туда, когда сейчас в моей жизни все плохо и взять с собой самое светлое.
Чтобы выдернуть себя из эмоционального дна.
Подать самому себе руку и ответить на вопросы:

Сейчас мне плохо, а было ли когда-то хорошо❓
Что для меня значит «хорошо»? Как я это чувствую и понимаю❓
Как я так делаю, что мне сейчас плохо? Чем мне это «плохо» выгодно❓

И как я так сделал тогда, что мне было хорошо❓
Что я могу сделать cейчас, чтобы было лучше❓

Найти в этих кадрах ресурс и увидеть, что Я сам сделал так, что мне было хорошо.
А значит, я в силах сделать это снова🌊