Может показаться, что я пропагандирую негатив.
Ленитесь! Злитесь! Испытывайте вину! Вам все можно❗️

Но это не так.
То, что я действительно стараюсь сделать - это рассказать:

- что в любом чувстве есть ресурс, который можно ИСПОЛЬЗОВАТЬ во благо.

- что не нужно тратить силы на борьбу с теми чувствами, на переживание которых и так затрачивается много энергии.

- что важно встречаться со своими чувствами, чтобы не зафакапить свою жизнь.

- что чувствовать РАЗНЫЕ чувства - это нормально.

- что некоторые чувства важно учиться переживать заново, словно пробовать новое блюдо, прислушиваться к его вкусу.