‼️ Единственное ради чего вы читаете этот текст 🔶 Добавки витамина D могут снижать МК. 🙌🏼 Спокойно. Пожалуйста, достаньте фебуксостат из 🗑️ он ещё пригодится 😁. Это подтверждается результатами только одного исследования из Тайланда [6]. И вот какого… Три группы людей с преддиабетом (всего 71 человек) в течение трёх месяцев раз в неделю принимали 🔆 либо 20.000 ME витамина D² 🔆 либо 15.000 ME витамина D³ 🔆 либо ничего не принимали У принимавших содержание витамина D увеличилось примерно с 26 до 38 нг/мл. D² или D³ значение не имело.❗ Если оценивать эффект витаминной добавки у всех участников, то МК не изменилась. ‼️ Если отдельно взять тех, у кого изначально МК была выше 360 мкмоль, то у них она снизилась в среднем на 36 мкмоль. К слову, большинство участников эксперимента были женщинами, поэтому для них уровень >360 считался гиперурикемией. Давайте подумаем 🤔 36 мкмоль - это много или мало? Если ваша МК 600, то ни о чём ☹️ Если 400 - по идее в самый раз. 🛑 Но Ради такого эффекта правда стоит 3 месяца использовать добавки? Когда для витамина D есть другие показания, то подобное снижение МК будет хорошим дополнением, но вот только ради 36 мкмоль… 🔶 Что, если принимать по-настоящему много витамина D? Отравления ☣️ редки, но бывают. Известен случай, когда мужчина 54 лет (кстати, с подагрой) в течение 2,5 лет ежедневно принимал по 8.000-12.000 ME витамина D в каплях [7]. В результате он заработал острое повреждение почек с креатинином 370 и скоростью фильтрации ниже 15 😧 (считай, почти умер). После лечения и отмены D-капель удалось выйти из критической ситуации, но пациент так и остался с хронической болезнью почек 3Б стадии. "Высокие дозы витамина Д, принимаемые бесконтрольно, повышают риск развития мочекаменной болезни, особенно у предрасположенных лиц" - добавляет Юлия Веретенникова. Ссылки [1] Isnuwardana, R., Bijukchhe, S., Thadanipon, K., Ingsathit, A., & Thakkinstian, A. (2020). Association Between Vitamin D and Uric Acid in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis. Hormone and metabolic research = Hormon- und Stoffwechselforschung = Hormones et metabolisme, 52(10), 732–741. https://doi.org/10.1055/a-1240-5850 [2] Chen, W., Roncal-Jimenez, C., Lanaspa, M., Gerard, S., Chonchol, M., Johnson, R. J., & Jalal, D. (2014). Uric acid suppresses 1 alpha hydroxylase in vitro and in vivo. Metabolism: clinical and experimental, 63(1), 150–160. https://doi.org/10.1016/j.metabol.2013.09.018 [3] Nipith Charoenngam, Ben Ponvilawan & Patompong Ungprasert (2019): Vitamin D Insufficiency and Deficiency are Associated with a Higher Level of Serum Uric Acid: A Systematic Review and Meta-analysis, Modern Rheumatology. https://doi.org/10.1080/14397595.2019.1575000 [4] Zhang, Y. Y., Qiu, H. B., & Tian, J. W. (2020). Association Between Vitamin D and Hyperuricemia Among Adults in the United States. Frontiers in nutrition, 7, 592777. https://doi.org/10.3389/fnut.2020.592777 [5] Charoenngam N. Vitamin D and Rheumatic Diseases: A Review of Clinical Evidence. International Journal of Molecular Sciences. 2021; 22(19):10659. https://doi.org/10.3390/ijms221910659 [6] Nimitphong, H., Saetung, S., Chailurkit, L. O., Chanprasertyothin, S., & Ongphiphadhanakul, B. (2021). Vitamin D supplementation is associated with serum uric acid concentration in patients with prediabetes and hyperuricemia. Journal of clinical & translational endocrinology, 24, 100255. https://doi.org/10.1016/j.jcte.2021.100255 [7] Use of vitamin D drops leading to kidney failure in a 54-year-old man. Bourne L. Auguste, Carmen Avila-Casado, Joanne M. Bargman. CMAJ Apr 2019, 191 (14) E390-E394; https://doi.org/10.1503/cmaj.180465