Специально давать повышенную нагрузку в период обострения - плохая идея🤦🏻 Это будет стимулировать восполительную реакцию🔥 Гораздо лучше постараться обеспечить покой 🙌 Разминать пораженный сустав можно, но только после полного окончания приступа и очень постепенно🐌. Если никаких остаточных явлений в виде ограничения подвижности🪵 не наблюдается, то и необязательно😀 #николайсеменович