Я не буду приводить конкретные исследования (о них можно подробно почитать, например, в этой публикации [1]). Опишу лишь принципы, на которых строились работы по доказательству. Две группы людей жалуются на боль. Первой дают анальгетик, второй - пустышку. Уменьшение жалоб будет в обеих группах, просто в первой значительно чаще. 🔸Если участникам второй группы сказать, что они получали пустышку, уменьшение жалоб будет только в первой (за редким исключением) 🔸Если всем участникам сообщить, что полученное лекарство хорошо устраняет боль, то в обеих группах жалоб станет гораздо меньше. Если просто дать лекарство и не сообщать, от чего оно помогает, жалобы сократятся не так сильно. 🔸 Если обеим группам дать пустышки, но первой сказать, что у них было лекарство от боли, а второй ничего не сказать, то в первой группе жалоб станет меньше, чем во второй. 🔸 Если всем дать одни и те же таблетки, но первой группе сказать, что это проверенное лекарство с доказанной эффективностью 99%, а второй - что экспериментальный препарат, который до этого демонстрировал результаты 50/50… ну, думаю, вы поняли 😅 📌Кстати, болеутоляющие - это группа лекарственных средств, в которой эффект плацебо проявляет себя чаще всего. Так уж устроена боль 😫 - она только частично в теле, но и в 🧠 тоже. С негативными ожиданиями всё точно также. Самая циничная форма эксперимента, подтверждающего это, выглядит так: врач сообщает пациенту о несуществующей у него болезни, а тот находит у себя её симптомы😕. Разумеется, не каждый человек так сделает. Но если 1000 людей без каких-либо проблем с почками сказать, что на УЗИ у них нашли камни, при следующем визите к врачу часть из них обязательно пожалуется на трудности с мочеиспусканием, боль в поясничной области и т.п. ⚠️ Важный момент: эффекты плацебо и ноцебо не являются "фантазиями" человека. Точнее, неправильно к ним так относиться. Нельзя просто думать🤔, что у тебя болит, когда ничего не болит. Можно испытывать боль без объективных на то причин - воспалительной или аллергической реакции, повреждения тканей, защемления нервов. И это гораздо сложнее, чем просто самовнушение. Благодаря современным технологиям, позволяющим отслеживать импульсы головного мозга в реальном времени, было показано, что стимулы того или иного ожидания провоцируют в 🧠 выработку гормонов, ответственных за реакцию на это ожидание [2].