Худей с пользой (Питание🍽+спорт🏃♀️)
📍Худеть проще, чем кажется
📍Научный подход=результат
📍Улучшай качество жизни, читая мои посты
📍-8кг и -17см за месяц – это реально
ЗАДАНИЕ К ПЕРВОМУ ЭФИРУ
Посчитать свою норму калорий по формуле, которую дала на эфире. Умножить на коэффициент активности и полученную цифру написать в комментариях к этому посту⬇️