Обложка канала

❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀

Худей с пользой (Питание🍽+спорт🏃‍♀️) 📍Худеть проще, чем кажется 📍Научный подход=результат 📍Улучшай качество жизни, читая мои посты 📍-8кг и -17см за месяц – это реально

❀ ХУДЕЙ с ПОЛЬЗОЙ ❀

4 года назад
Открыть в
🔸Филе куриной грудки обмазать смесью копченой паприки, соли и перца. 🔸Накрыть пленкой и дать постоять от 30 минут (если нет времени) до ночи в холодильнике (так будет еще вкуснее) 🔸Обжарить с двух сторон по 10-15 минут (в зависимости от размера грудки) без масла на сковороде-гриль или на обычной, завернув в пергаментную бумагу. ❗️Только следите, чтобы бумага была силиконизированная, иначе грудка к ней прилипнет. 🔸После приготовления дать постоять 5-10 минут. Всё! Можно кушать! Если будете готовить по этому рецепту, обязательно поделитесь в комментариях, понравилось вам или нет?