Худей с пользой (Питание🍽+спорт🏃♀️)
📍Худеть проще, чем кажется
📍Научный подход=результат
📍Улучшай качество жизни, читая мои посты
📍-8кг и -17см за месяц – это реально
🔸Филе куриной грудки обмазать смесью копченой паприки, соли и перца.
🔸Накрыть пленкой и дать постоять от 30 минут (если нет времени) до ночи в холодильнике (так будет еще вкуснее)
🔸Обжарить с двух сторон по 10-15 минут (в зависимости от размера грудки) без масла на сковороде-гриль или на обычной, завернув в пергаментную бумагу.
❗️Только следите, чтобы бумага была силиконизированная, иначе грудка к ней прилипнет.
🔸После приготовления дать постоять 5-10 минут.
Всё! Можно кушать!
Если будете готовить по этому рецепту, обязательно поделитесь в комментариях, понравилось вам или нет?